如何挑選瑜伽服的4大準則

如何快速挑選瑜伽服的4大準則?同場加映2個美澳高質品牌推薦!

「工欲善其事,必先利其器」,雖然沒有必然關係,但有優良的工具比較容易事半功倍。

瑜伽服品牌眾多,價格懸殊,挑選時有什麼考慮因素嗎?瑜伽服和一般運動服製造材料不一樣嗎?為什麼推薦穿瑜伽服練習?這些應該是很多初學者的疑問。

主要原材料?

如何挑選瑜伽服

瑜伽服主要原材料是人造纖維:聚酯纖維(Polyester)、尼龍纖維(Nylon)和彈性人造纖維(Spandex)所製成的布料,而且絕大部分都是以混紡方式製造。
(例如:polyester+spandex; polyester+cotton,etc.)
其實,生活上很多衣物都是使用人造纖維。

原材料幾乎一樣為什麼價格可以相差甚遠呢?
很大一部分原因是研發生產的專利技術,針對特別需要而設計。想想看,跑步、重訓運動不需要大量的伸展,自然衣著的延展性相對也不需要到那麼高。

同時,品牌價值本身也扮演著很重要的角色,但這些商業因素不是本文討論範圍。

為什麼要穿合適的瑜伽服?

高舒適度

利用特別紡織技術,其實好多人造纖維製造的布料經過處理後,已經可以媲美棉質的柔軟、輕薄觸感。

如何挑選瑜伽服

覆彈性好

瑜伽服大多經特別設計布料及版型,有些更是專利技術,有適量的保護功能。例如:褲檔位置、腰圍的貼服度……

增加樂趣

了解並針對自己的身型,挑選合適的版型「修飾」,達到美觀之餘,也滿足心理需求。穿得美,心情好,不就有更大的練習推動力嗎?例如:高腰設計可以包覆腹部贅肉,視覺上有收緊平坦小腹的效果;淺色系有放大效果;

很多瑜伽初學者不滿意身型的現狀而有心理壓力,進一步了解請看:瑜珈初學者的8大提醒! 有些你可能忽略了⋯⋯

如何挑選瑜伽服的4大準則?

如何挑選瑜伽服

1) 剪裁貼身

貼身不等於緊身,根據人體學設計剪裁有效包覆肌肉,就好像是身體的第二層肌膚,練習時身體不受束縛,尤其深度伸展、倒立、扭轉時不會因為衣服卡住,自然提高運動效率和表現。例如:最常見的下犬式練習,上衣領口、肩膀位不會向脖子方式滑落,影響呼吸或阻礙視線。

2) 透氣吸汗

練習瑜伽時排汗程度因人而異。不過,持續一段時間或者強度高、節奏快的瑜伽練習難免流汗多,衣服吸濕排汗,大幅減低汗水貼在皮膚表層的黏度、不舒適度。

如何挑選瑜伽服

3) 延展性高、不易變形

瑜伽有大量的伸展動作,如果衣服不夠延展性,發生衣服破裂尷尬場面事小,阻礙身體關節、肌肉拉伸而造成傷害事大。又或者,因為服裝的不足而處處遷就擔憂,大大減低專注力。布料不易變形,經過拉扯磨擦或洗滌後可以快速返原型。

4) 質料厚薄

挑選薄物料的瑜伽服時要注意透光度,特別是淺色系。因為遇上大幅度伸展的瑜伽體位,較容易有透光的情況。為了避免有尷尬情況,購買前盡量試穿測試。物料厚薄也會影響舒適度和視覺效果。

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6 則迴響

  • Lisa Su

    24/04/2020

    一直覺得穿瑜伽服超自然美的!雖然沒有常常做瑜伽,但跑步時我也很愛瑜珈服,謝謝版主的分享,讓我又多認識了幾個牌子

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  • 彌日瑞本

    24/04/2020

    有在練瑜伽就應該是要買件美美的,又具功能性的瑜伽服,這樣也比較不會偷懶不想練,哈~謝謝版主

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  • Wendy

    24/04/2020

    我認為瑜伽服延展性要好很重要,有助練瑜珈時方便伸展

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  • Jordan

    24/04/2020

    想請問版主,我老婆說她的瑜珈服穿起來有點太緊,但是又不會到不舒服,這樣子是不是一定得換一件?

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    • Irene Chan

      25/04/2020

      可以觀察一下練習的時候,會否經常覺得哪裡怪怪、卡卡的,那就代表不太適合

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  • Richmaple

    28/04/2020

    要運動真的要挑好的衣服,才不會卡卡又受傷

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