如何快速挑選瑜伽服的4大準則？同場加映2個美澳高質品牌推薦！

「工欲善其事，必先利其器」，雖然沒有必然關係，但有優良的工具比較容易事半功倍。

瑜伽服品牌眾多，價格懸殊，挑選時有什麼考慮因素嗎？瑜伽服和一般運動服製造材料不一樣嗎？為什麼推薦穿瑜伽服練習？這些應該是很多初學者的疑問。

主要原材料？

瑜伽服主要原材料是人造纖維：聚酯纖維（Polyester）、尼龍纖維(Nylon)和彈性人造纖維(Spandex)所製成的布料，而且絕大部分都是以混紡方式製造。
（例如：polyester+spandex; polyester+cotton,etc.)
其實，生活上很多衣物都是使用人造纖維。

原材料幾乎一樣為什麼價格可以相差甚遠呢？
很大一部分原因是研發生產的專利技術，針對特別需要而設計。想想看，跑步、重訓運動不需要大量的伸展，自然衣著的延展性相對也不需要到那麼高。

同時，品牌價值本身也扮演著很重要的角色，但這些商業因素不是本文討論範圍。

為什麼要穿合適的瑜伽服？

高舒適度

利用特別紡織技術，其實好多人造纖維製造的布料經過處理後，已經可以媲美棉質的柔軟、輕薄觸感。

包覆彈性好

瑜伽服大多經特別設計布料及版型，有些更是專利技術，有適量的保護功能。例如：褲檔位置、腰圍的貼服度……

增加樂趣

了解並針對自己的身型，挑選合適的版型「修飾」，達到美觀之餘，也滿足心理需求。穿得美，心情好，不就有更大的練習推動力嗎？例如：高腰設計可以包覆腹部贅肉，視覺上有收緊平坦小腹的效果；淺色系有放大效果；

很多瑜伽初學者不滿意身型的現狀而有心理壓力，進一步了解請看：瑜珈初學者的8大提醒！ 有些你可能忽略了⋯⋯

如何挑選瑜伽服的4大準則？

1) 剪裁貼身

貼身不等於緊身，根據人體學設計剪裁有效包覆肌肉，就好像是身體的第二層肌膚，練習時身體不受束縛，尤其深度伸展、倒立、扭轉時不會因為衣服卡住，自然提高運動效率和表現。例如：最常見的下犬式練習，上衣領口、肩膀位不會向脖子方式滑落，影響呼吸或阻礙視線。

2) 透氣吸汗

練習瑜伽時排汗程度因人而異。不過，持續一段時間或者強度高、節奏快的瑜伽練習難免流汗多，衣服吸濕排汗，大幅減低汗水貼在皮膚表層的黏度、不舒適度。

3) 延展性高、不易變形

瑜伽有大量的伸展動作，如果衣服不夠延展性，發生衣服破裂尷尬場面事小，阻礙身體關節、肌肉拉伸而造成傷害事大。又或者，因為服裝的不足而處處遷就擔憂，大大減低專注力。布料不易變形，經過拉扯磨擦或洗滌後可以快速返原型。

4) 質料厚薄

挑選薄物料的瑜伽服時要注意透光度，特別是淺色系。因為遇上大幅度伸展的瑜伽體位，較容易有透光的情況。為了避免有尷尬情況，購買前盡量試穿測試。物料厚薄也會影響舒適度和視覺效果。

2個高質品牌推薦

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